7 เคล็ดลับสำหรับการดูแลผิวของทารก
7 เคล็ดลับสำหรับการดูแลผิวของทารก
ผิวของทารกบอบบางเป็นพิเศษ ดังนั้นการดูแลอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ
Bruce Brod, MD, แพทย์ผิวหนังในฟิลาเดลเฟียกล่าวว่า "ผิวของทารกบางลงและมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองมากขึ้น แต่ก็มีความยืดหยุ่นสูง
ข่าวดี: เคล็ดลับการดูแลผิวทารกที่ดีที่สุดนั้นง่ายที่สุด “ยิ่งน้อยก็ยิ่งคุ้ม” บรอดกล่าว
1、เลือกส่วนผสมเล็กน้อย
สแกนฉลากและเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมน้อยที่สุดและไม่มีพาราเบน ฟอร์มาลดีไฮด์หรือน้ำหอม Megha Tollefson, MD, แพทย์ผิวหนังเด็กที่ Mayo Clinic กล่าว “ผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ฉันแนะนำไม่ได้วางตลาดสำหรับเด็กทารก เนื่องจากผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีกลิ่นที่ระคายเคืองได้” เธอกล่าว
คลีนเซอร์:ของเหลวที่ปราศจากสบู่เป็นทางเลือกที่ดี Bruce Robinson, MD แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่า “ไม่จำเป็นต้องเป็นฟองเพื่อทำความสะอาด
แชมพู:ไม่มีน้ำตาจะดีที่สุด
ครีมผ้าอ้อม:ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หรือครีมซิงค์ออกไซด์
ผ้าเช็ดทำความสะอาด:ปราศจากแอลกอฮอล์หรือข้ามไปเลย ผ้าเช็ดทำความสะอาดบางครั้งอาจทำให้ผิวของทารกระคายเคือง "ตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดคือน้ำและผ้าเช็ดตัว" โทลเลฟสันกล่าว
มอยส์เจอไรเซอร์:แพทย์ผิวหนังในเด็กกล่าวว่าปิโตรเลียมเจลลี่คือ “มาตรฐานทองคำ” โทลเลฟสันกล่าว “มันเยิ้มแต่ราคาถูกและมีประสิทธิภาพ” โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับปัญหาผิวเช่นกลาก มิฉะนั้น ให้เลือกครีมหรือขี้ผึ้งแทนโลชั่น
น้ำยาซักผ้า:ชนิดที่ทำขึ้นสำหรับเด็กทารกนั้นใช้ได้ แต่ไม่จำเป็นสำหรับเด็กส่วนใหญ่ แต่พยายามไปแบบไม่มีน้ำหอม ของเหลวล้างออกได้ดีกว่าสะเก็ด
2、อาบน้ำเท่าที่จำเป็น
เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและความแห้งกร้าน ลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องอาบน้ำเพียงสามครั้งต่อสัปดาห์ แต่บ่อยครั้งที่เป็นการดีในการทำความสะอาดสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย ขึ้นอยู่กับฤดูกาล ความชื้น และความกระตือรือร้น Brod กล่าวเสริม
จนกว่าสายสะดือจะหลุดออก ให้ฟองน้ำอาบน้ำทารกแรกเกิดโดยใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำหมาดๆ เน้นที่รอยพับ (รักแร้ คอ เข่า หลังหู นิ้วเท้า และอวัยวะเพศ) "การสัมผัสทางผิวหนังกับผิวหนังช่วยเพิ่มความชื้นและการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย" โรบินสันกล่าว - และนั่นอาจทำให้ลูกน้อยของคุณเริ่มมีกลิ่นเหม็น นอกจากนี้ยังมีผิวที่ตายแล้วมากขึ้นในรอยพับเหล่านั้น
“ใช้น้ำยาทำความสะอาดเฉพาะในพื้นที่ส่วนตัวและใต้วงแขน ทำทั้งร่างกายสัปดาห์ละครั้ง” โรบินสันกล่าว หากลูกน้อยของคุณมีผม ให้สระผมทุกครั้งที่อาบน้ำ ถ้าเขาได้รับมัน เกล็ดสีเหลืองหรือจุดแข็งบนศีรษะของเขา (เรียกว่าฝาครอบเปล) ให้สระผมทุกวันโดยใช้ปลายนิ้วถูหนังศีรษะของเขา
Once he’s ready for baths, fill a towel-lined sink or a baby tub with 2 inches of plain water. “You don’t want your baby sitting in soapy water,” Robinson says, since that can dry out skin. And you can skip bath oils. Robinson says they don’t sink in and are a slipping hazard.
3、Change Diapers Often
Most diaper rash happens when babies sit in dirty diapers for too long. “When babies eat, they poop soon after. Stay on the lookout after you feed, and change them right away,” Robinson says.
To prevent chafing, use diaper cream at every change. “Apply like a thick layer of icing on cake,” Robinson says.
For rash-prone babies, disposable diapers may be better than cloth ones since they keep skin drier.
And use wipes only when there’s poop involved. “Even with gentle wipes, the preservatives irritate skin,” Robinson says.
4、Moisturize
มอยเจอร์ไรเซอร์อาจไม่จำเป็นสำหรับทารกที่มีผิวธรรมดา แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยังคงแนะนำให้ใช้ทุกวัน เลือกใช้แบบไม่มีกลิ่นหรือสีย้อม
หากผิวของทารกแห้งมาก ให้ชุ่มชื้นวันละสองครั้งหรือแม้กระทั่งหลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมทุกครั้ง และถูไปทุกที่ "ไม่ใช่แค่จุดที่แห้ง เนื่องจากพวกมันมักจะเคลื่อนที่ไปมา" โรบินสันกล่าว
5、ป้องกันผิวหนังจากการถ่มน้ำลาย
เมื่อทารกกัดฟันและกินพวกมันจะน้ำลายไหล และน้ำลายก็มีเอ็นไซม์ที่สามารถระคายเคืองผิวได้ ปัญหาจะแย่ลงเมื่อผิวเปียกและแห้งซ้ำแล้วซ้ำอีก ดังนั้น ก่อนที่คุณจะให้นมลูก ให้ลองทาใบหน้าของเขาด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ เช็ดออกด้วยผ้าขนหนูผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มเมื่อหมดเวลาอาหารแล้วทามอยส์เจอไรเซอร์อีกครั้ง
6、ปิดกั้นดวงอาทิตย์
การได้รับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ตั้งแต่เนิ่นๆ ทำให้เด็กๆ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังในระยะต่อไป โดยเฉพาะในทารก ซึ่งผิวใหม่เอี่ยมมีเม็ดสีที่ปกป้องผิวจากแสงแดดน้อยกว่า
ในช่วง 6 เดือนแรก พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดตลอดเวลา สำหรับทารกทุกวัย ตั้งเป้าให้อยู่ภายในระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดแรงที่สุด เมื่อคุณออกไปข้างนอก:
หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง ใช้ที่บังรถเข็นเด็กหรือร่ม
แต่งกายให้ลูกน้อยของคุณด้วยเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวแบบรัดรูป “ถือเสื้อยืดไปตากแดด คุณจะเห็นว่าแสงส่องผ่านเข้าไปมากแค่ไหน” โรบินสันกล่าว เขาแนะนำให้ยามผื่นเพื่อป้องกันแสงแดดอย่างเต็มที่
ใช้ หมวกปีกกว้างที่ปิดใบหน้าและลำคอของทารก
ทาครีมกันแดด. หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ครีมกันแดดบางชนิดก็ใช้ได้แม้กระทั่งสำหรับทารกที่อายุน้อยที่สุด เพียงระวังเมื่อคุณทารอบดวงตาและปากของพวกเขา ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหรือเมื่อทารกเปียก โรบินสันแนะนำ SPF 30 ในวงกว้างด้วยซิงค์ออกไซด์ “มันเป็นบล็อกจริง ดังนั้นมันจึงเริ่มทำงานทันที” เขากล่าว “แถมยังเป็นแร่ธาตุที่เรากินเข้าไปอีกด้วย ดังนั้นจึงไม่มีใครแพ้”
7、แต่งกายด้วยความระมัดระวัง
ผ้าขนสัตว์รวมทั้งผ้าขนสัตว์ชนิดหนึ่งอาจทำให้ระคายเคืองได้ “ผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มคือหนทางที่จะไป” โรบินสันกล่าว อย่าลืมล้างทุกอย่างที่จะสัมผัสกับผิวของทารกก่อนที่เธอจะสวมใส่